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ESN: iso whey [vanille, schoko, haselnuss]ESN: designer whey [vanille, schoko, haselnuss, moccachino]
ESN: elite pro complex [vanille, haselnuss]
ESN: micellar casein [vanille, schoko]
Soja protein pur [vanille, pistazie]
Soja Eiweiß 95 [erdnuss - caramell, pistazie]
LSP Soy 90 [cookies cream]
Peak Soja Protein Isolat [neutral]
Casein 100 [caramel toffee]
ESN 
Designer Whey + Iso Whey Hardcore
Geschmack TOP: Haselnuss | Moccachino | Chocolate | Vanille
Geschmack OK: Lemon Cake | Erdbeere | Himbeere | Banane | Pfirsich | Erdbeer - Zitrone | rockmelone
Konsistenz: Flüssig
ESN Elite Pro Complex
geschmack TOP: Haselnuss
geschmack OK: Schokolade
geschmack schlecht: erdbeer - rhabarber
noch testen: | lemon - cake | vanille
konsistenz: leicht cremig (mittelding zwischen whey und casein)
Micellar Casein
geschmack TOP: Vanille | Chocolate | Lemon Cake
geschmack OK: Haselnuss
noch testen: Neutral | banane | himbeere | erdbeere
konsistenz: cremig (pudding)
PEAK Delicious Muscle Whey
geschmack TOP: marzipan | cookies & cream
geschmack OK: nuts mix deluxe
noch testen: | double chocolate milchshake
konsistenz: flüssig
Soja Eiweiß 95
geschmack TOP: erdnuss-caramell | pistazie | white chocolate | schwarzwälder kirsch | kirsche
geschmack OK: haselnuss | kokosnuss | straciatella |
noch testen: |
konsistenz: cremig (pudding)
Soja Protein Pur
geschmack TOP: vanille | pistazie
geschmack OK: caramell
noch testen: |
konsistenz: cremig (pudding)
FREY NUTRITION Protein 96
geschmack TOP: cookies & cream |
geschmack OK: -
noch testen: vanille | schoko
konsistenz: cremig (pudding)
Hier stelle ich euch meine Proteinpulver bezw. Casein pulver vor, welche ich schon getestet habe und empfehlen kann.
Casein = langanhaltendes protein wird dickflüssiger umso weniger wasser man nimmt umso "pudding" - mäßiger wird es, eignet sich besonders als abendmahlzeit.
Whey = kürzzeitiges protein wird sehr flüssig und ist schnell wieder verdaut.
Meine shakes bereite ich grundsätzlich nur mit Wasser oder im Mixer noch zusätzlich mit eiswürfel zu. Und sie schmecken HAMMER!
Ich hab schon sehr sehr viele Sorten / geschmäcker von verschiedenen Firmen ausprobiert, bin sozusagen richtig süchtig nach den dingern und fülle meinen kcal bedarf lieber durch diese shakes auf anstelle von richtiger mahlzeiten. Sie haben sehr viel eiweiß, kaum fett und kaum kohlenhydrate. Was sehr gut fürs abnehmen ist.